这两个月刚刚坚持起来,在宝葫芦按摩+周天灸的助力下,状态慢慢变好,先前坐40分钟身体思想各种勉强,不停妄想。现在每天自然主动想坐,上坐就可以轻松坐一个小时,杂念也少一点了。

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最近又来学习一遍很受益,谢谢君子痞的分享。

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